Gregory Forster

Gregory Forster, een toegewijde vader van 5, beoefent al sinds zijn vroege jeugd actief diverse sporten, zoals atletiek en verschillende vormen van Martial arts. Hij heeft meer dan 25 jaar leservaring als wiskundeleraar en 20 jaar als Martial Arts-instructeur. Hij ontdekte de kracht van yoga 11 jaar geleden en werd een gecertificeerde yogaleraar in India. In Amsterdam geeft hij les in verschillende yogastudio’s en hij begon zijn eigen Uprising Yoga-beweging 6 jaar geleden. Gregory, is de oprichter en mede-eigenaar van Uprising yoga en lifestyle studio, hij combineert zijn gezonde (ital)leefstijl met yoga. De term Ital is een afkorting van het woord vitaal. Ital staat voor de zorg voor een gezond lichaam en een vitale geest. Samen met zijn team heeft hij een unieke plek gecreëerd voor lichaam, geest en gezondheid.

Kuda Nemane

Kuda has 10 years of experience in yoga teaching and creative body weight training. On top of that, Kuda is a heartfelt massage therapist with extraordinarily gifted hands. A true body and soul worker, inspired by the love for life.

Kuda has developed his life philosophy over many years of conscious body work. As he observed, our physical body has an intelligence of its own, the ‘Gaia force’ intelligence. For our mind, body, and soul to flow in harmony, the Gaia force must be moving freely. Kuda developed his own method that shows every-body how to connect with this force in its own authentic way.

During massage treatments, one of Kuda’s flairs is that he knows when to become silent and receive the frequency of our bodies. With the information he receives, Kuda composes a tailormade treatment on the spot. This empathic communication he also uses in his yoga and creative body weight classes. His classes are unique and playful, always in tune with what fits the moment. Gentle yin energy classes or fiery up beat vinyasa flow with martial art elements, you name it, Kuda takes us there.

Cultivating freedom through playfulness, while keeping the centered focus of a true warrior. Kuda brings together all elements of Gaia’s force to make us step into life feeling like we truly belong there – with all our being.